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Mandeln und Cashewnüsse

Mandeln und Cashewnüsse

Nut

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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800
Kalorien
25.0
Protein
30
Kohlenhydrate
70
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (140g)
Kalorien
800
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 70 g 89%
Gesättigtes Fett 12.5 g 62%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 30 g 10%
Ballaststoffe 15 g 53%
Zucker 10.0 g
Protein 25.0 g 50%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 200.0 mg 15%
Eisen 7.5 mg 41%
Kalium 900.0 mg 19%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

14.1%
11.8%
74.1%
Fett: 630 cal (74.1%)
Protein: 100 cal (11.8%)
Kohlenhydrate: 120 cal (14.1%)

About Mandeln und Cashewnüsse

Almond And Cashew sind köstliche Nüsse, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Mandeln, die aus dem Mittelmeerraum stammen, sind reich an Vitamin E, Magnesium und Ballaststoffen und somit eine herzgesunde Wahl. Cashews, die aus Brasilien stammen und in der asiatischen Küche beliebt sind, sind eine cremige Quelle von Kupfer und gesunden Fetten. Zusammen kreieren sie einen energiereichen Snack, der die Gehirngesundheit unterstützt und den Energiehaushalt steigert, während er vielseitig genug für süße und herzhafte Gerichte ist. Genießen Sie sie roh, geröstet oder verarbeitet zu cremigen Nussbutter – Almond And Cashew sind die perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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