1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Almonds
Mandeln sind eine köstliche und nahrhafte Nuss, die aus der Mittelmeerregion stammt, insbesondere Spanien und Kalifornien. Vollgepackt mit gesunden Fetten, Protein und lebenswichtigen Vitaminen, sind sie ein perfekter Snack für jede Tageszeit. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützen sie die Herzgesundheit und können beim Gewichtsmanagement helfen. Egal, ob roh, geröstet oder zu Mandelmilch verarbeitet genossen, Mandeln verleihen Salaten, Desserts und verschiedenen Küchen eine köstliche Knusprigkeit. Integrieren Sie Mandeln in Ihre Ernährung für einen leckeren Energieschub und Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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