1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzköhler
Der Alfonsino ist ein lebhafter Tiefseefisch, der für seine auffällige rötliche Farbe und zartes, aromatisches Fleisch bekannt ist. Hauptsächlich in den warmen Gewässern des Pazifiks und des Indischen Ozeans zu finden, ist diese kulinarische Delikatesse in der mediterranen und asiatischen Küche beliebt. Reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren fördert Alfonsino die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Proteingehalt ist er eine ernährungsphysiologisch wertvolle Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Tauchen Sie ein in die Welt von Alfonsino, wo großartiger Geschmack auf gesundheitliche Vorteile in jedem Bissen trifft!
