1 serving (33 grams) contains 8 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
7.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 26.1 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Alfalfa-Sprossen
Alfalfa Sprossen sind winzige, nährstoffreiche Wunder, die von der Alfalfa-Pflanze stammen und in verschiedenen Küchen der Welt zu finden sind. Diese zarten grünen Sprossen sind reich an Vitaminen A, C, E und K sowie wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium und Kalium. Sie sind kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen und eignen sich hervorragend als Ergänzung zu Salaten, Sandwiches und Smoothies. Alfalfa Sprossen haben auch antioxidative Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Genießen Sie diese knusprigen kleinen Sprossen für einen frischen, gesunden Schub zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Alfalfa-Sprossen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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