1 serving (100 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24.0 mg | 8% | |
| Natrium | 120.2 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 360.6 mg | 27% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Albuminkäse
Albumin-Quark ist ein cremiges, proteinreiches Milchprodukt, hergestellt aus der Milch von Kühen oder Büffeln, das in der südasiatischen Küche üblich ist. Er wird hergestellt, indem Milch mit Zitronensäure geronnen wird, was eine glatte Textur und einen milden Geschmack ergibt. Reich an essentiellen Aminosäuren ist Albumin-Quark nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern auch arm an Kohlenhydraten und Fett, was ihn zu einer gesunden Option für diejenigen macht, die ihr Gewicht halten möchten. Genießen Sie ihn als erfrischenden Snack, als Grundlage für Smoothies oder als vielseitige Zutat in herzhaften Gerichten. Sich mit Albumin-Quark zu verwöhnen ist eine köstliche Art, Ihren Körper zu pflegen!
