1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frikadellen
Albondigas sind köstliche spanische Fleischbällchen, die typischerweise aus Rinder- oder Schweinefleisch gemischt mit Reis, Kräutern und Gewürzen hergestellt werden. Ursprünglich aus der traditionellen mediterranen Küche stammend, werden diese herzhaften Köstlichkeiten oft in einer reichen Tomatensauce geschmort, die jedem Bissen zusätzliche Geschmacksebenen verleiht. Reich an Protein bieten sie gesunde Nährstoffe, insbesondere wenn sie von Gemüse begleitet werden oder zusammen mit einem frischen Salat serviert werden. Obwohl sie aufgrund der Soße malzig sein können, macht die Wahl von magerem Fleisch und Vollkornprodukten Albondigas zu einem vielseitigen und gesunden Gericht für jede Mahlzeit.
