1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 69.4 mg | 23% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Thunfisch
Weiße Thunfisch ist ein hochwertiger Fisch, bekannt für seinen aromatischen Geschmack und die feste Textur. Oft in den klaren blauen Gewässern des Pazifiks zu finden, ist diese vielseitige Meeresfrucht ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und asiatischen Küche. Verpackt mit hochwertigem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Weißer Thunfisch die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Es ist arm an gesättigten Fetten und reich an Vitaminen, obwohl es wichtig ist, ihn aufgrund des Quecksilbergehalts in Maßen zu genießen. Ob gegrillt, gebraten oder in Dosen, Weißer Thunfisch ist eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
