1 serving (85 grams) contains 109 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 102.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 888.9 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Thunfisch
Albacore ist ein Premium-Thunfisch, der für seinen reichen Geschmack und feste Textur bekannt ist. Im Pazifik und im Atlantik zu finden, ist dieser vielseitige Fisch ein Hauptbestandteil der mediterranen und asiatischen Küche, der oft in Sushi, Salaten und gegrillten Gerichten genossen wird. Reich an hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen unterstützt Albacore die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Obwohl es eine köstliche Option ist, ist Maßhalten aufgrund potenzieller Quecksilbermengen wichtig. Genießen Sie Albacore als nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung und schätzen Sie seinen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile!
