1 serving (100 grams) contains 151 calories, 2.9 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
359.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 11.4 g | 57% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.9 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Akee
Akee ist eine einzigartige Frucht, die in Jamaika heimisch ist und für ihre lebhafte rote und gelbe Haut bekannt ist. Diese tropische Delikatesse ist Teil der lokalen Küche und findet sich oft in dem traditionellen Gericht Ackee und Saltfish. Reich an gesunden Fetten, Vitaminen A und C sowie essentiellen Aminosäuren, ist Akee kalorienarm und kann die Herzgesundheit unterstützen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es in unreifem Zustand giftig sein kann. Richtig zubereitet bietet Akee eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung und bringt einen Hauch der Karibik an Ihren Tisch.
