1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Akara
Akara ist ein köstlicher und nahrhafter nigerianischer Snack, der aus Black-Eyed Peas hergestellt wird, die zu einem glatten Teig mit Zwiebeln und Gewürzen verarbeitet und dann goldbraun frittiert werden. Dieser herzhafte Genuss ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch voller Eiweiß und Ballaststoffe, was ihn zu einer großartigen Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder einem befriedigenden Snack macht. Obwohl der Frittiervorgang einige Kalorien hinzufügt, bleibt Akara eine gesunde Option, wenn er in Maßen genossen wird. Gönnen Sie sich diese traditionelle Delikatesse, die reich an Kultur und Geschmack ist und für jeden Anlass perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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