1 serving (50 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heißluftfritteuse Falafel
Air Fryer Falafel ist eine köstliche und gesunde Variante eines klassischen Gerichts aus dem Nahen Osten. Hergestellt aus proteinreichen Kichererbsen und einer Mischung aromatischer Kräuter wie Petersilie und Koriander, sind diese goldenen Kügelchen außen knusprig und innen zart. Im Gegensatz zur herkömmlichen Frittiermethode reduziert der Einsatz eines Airfryers die Menge an Öl erheblich, was die Kalorien reduziert, aber dennoch den erstaunlichen Geschmack beibehält. Perfekt in Wraps, Salaten oder serviert mit einer würzigen Tahini-Sauce. Genießen Sie eine schuldfreie Leckerei, die voller Nährstoffe steckt und vor Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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