1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Luftgebratene Zucchini
Air Fried Zucchini ist eine köstliche und gesunde Beilage, die die frischen Aromen des Sommers hervorhebt. Hergestellt aus zarten Zucchinischeiben, leicht in Olivenöl gewendet und mit Ihren Lieblingskräutern und Gewürzen gewürzt, fängt dieses Gericht die Essenz der mediterranen Küche ein. Das Airfrying verleiht ihm diese perfekte knusprige Textur ohne das Schuldgefühl des traditionellen Frittierens, wobei Fett und Kalorien erheblich reduziert werden. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Zucchini eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die eine gute Verdauung fördern. Es ist eine gesunde, schuldfreie Option, die perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist oder als leckerer Snack!
