1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heißluft-gebratene Gemüse
Luftgebratenes Gemüse ist ein entzückendes und gesundes Gericht, das eine lebendige Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten präsentiert. Ursprünglich aus modernen Kochtechniken stammend, ermöglicht das Luftfrittieren diesen Gemüsen, ihre Nährstoffe zu behalten, während sie eine köstlich knusprige Textur erreichen. Mit minimalem Öl bieten sie eine schuldfreie Alternative zum traditionellen Frittieren, sind voller Geschmack und kalorienarm. Perfekt als Beilage oder gesunder Snack sind luftgebratenes Gemüse nicht nur lecker; sie sind auch vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Genieße den Knusper und die Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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