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Luftfrittierte rote Kartoffeln

Luftfrittierte rote Kartoffeln

Side Dish

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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174.6
Kalorien
4.8
Protein
41.3
Kohlenhydrate
0.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
174.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.3 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 15.9 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 41.3 g 15%
Ballaststoffe 4.0 g 14%
Zucker 3.2 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Eisen 1.1 mg 6%
Kalium 984.1 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

88.3%
10.3%
1.4%
Fett: 2 cal (1.4%)
Protein: 19 cal (10.3%)
Kohlenhydrate: 165 cal (88.3%)

About Luftfrittierte rote Kartoffeln

In der Luft frittierte rote Kartoffeln sind eine köstliche und gesunde Variante eines klassischen Favoriten. Hergestellt aus frischen, lebendigen roten Kartoffeln, sind sie mit Olivenöl, Knoblauch und einer Mischung aus herzhaften Kräutern gewürzt. Ursprünglich aus der Komfortküche stammend, werden diese Kartoffeln luftfrittiert, um knusprige Perfektion zu erreichen und dabei nur einen Bruchteil der Kalorien und des Fettes im Vergleich zum Frittieren in Öl zu bieten. Jeder Bissen liefert einen befriedigenden Knusper, während das Innere fluffig und cremig bleibt. Vollgepackt mit Nährstoffen sind sie eine fantastische Quelle für Vitamine und Mineralien und daher eine köstliche Beilage, die von allen geliebt wird.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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