1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Luftgebratener Fisch
Luftgebratenes Fisch ist ein köstlich knuspriges Gericht, das frische, zarte Fischfilets kombiniert, häufig gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, bringt diese Zubereitung eine gesündere Wendung zum traditionellen Frittieren, indem sie die heiße Luftzirkulation nutzt, um den perfekten Knusper ohne überschüssiges Öl zu erreichen. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren ist es nicht nur geschmackvoll, sondern auch herzgesund. Genieße dieses köstliche Gericht neben einem frischen Salat oder deiner Lieblingsdipsauce für eine nahrhafte Mahlzeit, die jede Gelüste befriedigt!
