1 serving (150 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.5 g | 73% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Luftgebratener Dorsch
In der Luft frittierter Kabeljau ist ein köstliches und nahrhaftes Meeresfrüchtegericht, das perfekt für gesundheitsbewusste Feinschmecker geeignet ist. Hergestellt aus zarten, saftigen Kabeljaufilets, ist er leicht gewürzt mit einer verlockenden Mischung aus Kräutern und Gewürzen und in einem Heißluftfritteuse goldbraun gegart. Ursprünglich aus dem klassischen Fish and Chips stammend, reduziert dieser moderne Twist das Öl erheblich und macht ihn zu einer gesünderen Alternative. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren fördert der in der Luft frittierte Kabeljau die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Genieße ihn mit frischem Gemüse oder einem knackigen Salat für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch frei von Schuldgefühlen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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