1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 200 mg | 66% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 62.5 g | 125% | |
| Vitamin D | 25 mcg | 125% | |
| Calcium | 37.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Luftgebratene Hähnchenschenkel
Gemüse-Couscous ist ein lebhaftes Gericht aus der nordafrikanischen Küche, das fein gedämpften Couscous mit einer Vielzahl von buntem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten kombiniert. Diese nahrhafte Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine reiche Quelle an Ballaststoffen und Vitaminen. Mit einem leichten Hauch von Olivenöl und einem Hauch von Gewürzen ist es herzhaft und sättigend, was es zu einer perfekten vegetarischen Option macht. Ob als Beilage oder als Hauptgericht, Gemüse-Couscous ist eine gesunde, geschmackvolle Wahl, die den Gaumen erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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