1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Luftgebratener Brokkoli
Air Fried Broccoli ist ein köstliches und nahrhaftes Gemüsegericht, das einfachen Brokkoli in eine knusprige, goldene Köstlichkeit verwandelt. Durch die Verwendung eines Heißluftfritteuses erreichen wir diesen befriedigenden Knusper ohne den Überschuss an Öl, der beim traditionellen Frittieren gefunden wird, was es zu einer gesünderen Option macht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, hebt dieses Gericht die natürlichen Aromen von Brokkoli hervor und gibt ihnen mit Gewürzen wie Knoblauch, Zitrone oder einem Hauch von Parmesan eine vielseitige Note. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt Air Fried Broccoli nicht nur Ihr Immunsystem, sondern fördert auch die allgemeine Gesundheit. Genießen Sie ihn als herzhafte Beilage oder als Snack ohne Schuldgefühle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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