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Thunfischsalat

Thunfischsalat

Lunch

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
35.7
Protein
4.8
Kohlenhydrate
35.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 35.7 g 45%
Gesättigtes Fett 7.1 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 71.4 mg 23%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 4.8 g 1%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 2.4 g
Protein 35.7 g 71%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

4.0%
29.5%
66.5%
Fett: 321 cal (66.5%)
Protein: 142 cal (29.5%)
Kohlenhydrate: 19 cal (4.0%)

About Thunfischsalat

Ah Tonijn Salade ist eine köstliche und nährstoffreiche Mischung, die die Aromen des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch bringt. Hergestellt mit zarten Stücken von hochwertigem Thunfisch, knackigem Gemüse und einem würzigen Dressing, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Perfekt als leichte Mahlzeit oder zufriedenstellender Snack verkörpert er einen gesunden Lebensstil, bietet essentielle Nährstoffe und bleibt dabei kalorienarm. Genießen Sie Ah Tonijn Salade für ein erfrischendes Geschmackserlebnis, das sowohl nahrhaft als auch praktisch ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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