1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.7 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1146.7 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado mit grüner Schale
Aguacate Piel Verde ist eine lebendige Avocado-Sorte, die für ihre glatte, grüne Schale und cremiges, nährstoffreiches Fruchtfleisch bekannt ist. Ursprünglich aus Mexiko stammend, ist dieses köstliche Obst ein Grundnahrungsmittel in traditionellen Gerichten wie Guacamole und Tacos. Vollgepackt mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen fördert es die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Mit wenig Kohlenhydraten und viel Kalium ist Aguacate Piel Verde eine perfekte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie es frisch, in Salaten oder als Aufstrich und gönnen Sie sich seinen reichen, buttrigen Geschmack während Sie Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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