1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Agedashi Tofu
Agadashi Tofu ist ein köstliches japanisches Gericht mit frittiertem Tofu, der außen knusprig und innen seidig ist. Traditionell in einer warmen Dashi-Brühe serviert, wird dieses Gericht oft mit Frühlingszwiebeln, geriebenem Daikon und Bonitoflocken garniert. Der Tofu liefert eine gute Quelle an pflanzlichem Protein und macht es zu einer gesunden Option, während die Brühe Umami-Geschmack ohne übermäßige Kalorien hinzufügt. Perfekt als Vorspeise oder leichtes Gericht, fängt Agadashi Tofu die Essenz der japanischen Küche ein – beruhigend, würzig und nährend. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei, die sowohl das Herz als auch die Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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