1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afrikanischer Eintopf
African Stew ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das die reichen kulinarischen Traditionen des Kontinents feiert. Hergestellt mit einer bunten Vielfalt von Gemüsesorten wie Süßkartoffeln, Tomaten und Paprika, enthält es oft Fleisch wie Huhn oder Ziege, das in aromatischen Gewürzen wie Ingwer, Knoblauch und Kreuzkümmel geschmort wird. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen Afrikas stammend, bietet dieser Eintopf eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Reich an Nährstoffen ist es eine nahrhafte Mahlzeit, reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Eiweiß, was es sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Tauchen Sie ein in dieses kulinarische Abenteuer und genießen Sie den Geschmack von Afrika in jedem Löffel!
