1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.9 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afghanisches Palaw
Afghan Palaw ist ein lebhaftes und aromatisches Reisgericht, ein Eckpfeiler der afghanischen Küche. Es umfasst fluffigen Basmatireis, elegant gemischt mit zarten Fleischstücken, oft Lamm oder Huhn, und einer Mischung aus frischem Gemüse und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kardamom. Garniert mit süßen goldenen Rosinen und knusprigen Mandeln ist Afghan Palaw sowohl ein Fest für die Augen als auch für den Gaumen. Das Gericht ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen und damit eine vollwertige Wahl. Während die Zugabe von Ölen und Zucker Reichtum verleihen kann, bietet die moderate Portionierung von Palaw einen köstlichen und nahrhaften Geschmack der kulinarischen Tradition Afghanistans.
