1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afghanische Linsensuppe
Afghanische Linsensuppe ist eine herzhafte und nahrhafte Speise, die von den erdigen Aromen roter Linsen, frischen Tomaten und einer Mischung aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma geprägt ist. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Afghanistans stammend, wärmt diese Suppe nicht nur die Seele, sondern bietet auch eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, ist sie fettarm und perfekt für diejenigen, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Genießen Sie sie mit einem Spritzer Zitrone für einen frischen Abschluss und machen Sie afghanische Linsensuppe zu einer köstlichen und gesunden Wahl zu jeder Jahreszeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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