1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afghanische Linsen
Afghanisches Daal ist ein warmes und herzhaftes Linsengericht, das in der afghanischen Küche beliebt ist. Aus einer Mischung von roten oder gelben Linsen, Zwiebeln, Knoblauch und einer duftenden Mischung von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma hergestellt, verkörpert es Komfort und Geschmack. Dieses nahrhafte Gericht ist reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Oft mit Reis oder Brot serviert, ist afghanisches Daal nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option, die die reichen kulinarischen Traditionen Afghanistans widerspiegelt. Entdecken Sie die herzhaften Aromen und gesunden Vorteile dieses traditionellen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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