1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afghanischer Asch
Afghanischer Ash ist ein traditionelles Gericht aus dem reichen kulinarischen Erbe Afghanistans. Es kombiniert nahrhafte Zutaten wie Linsen, Reis und eine Vielzahl frischer Kräuter und Gewürze und kreiert so eine schmackhafte, nahrhafte Mahlzeit. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Afghanischer Ash nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und langanhaltende Energie liefert. Oft mit Joghurt oder frischem Gemüse genossen, spiegelt dieses tröstliche Gericht die Herzlichkeit und Gastfreundschaft der afghanischen Kultur wider und ist somit eine perfekte Wahl für Familientreffen oder besondere Anlässe.
