1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 567.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.0 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 378.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afanga
Afang ist eine reichhaltige und aromatische Suppe, die von den Efik und Ibibio Menschen aus Nigeria stammt. Verpackt mit einer Fülle von nahrhaften Zutaten, enthält sie Afang Blätter, die für ihren hohen Vitamin Gehalt bekannt sind, sowie eine Mischung aus Proteinquellen wie Fisch, Fleisch und Stockfisch. Dieses Gericht wird oft mit Wasserpflanzenblättern verdickt, was eine köstliche Textur liefert. Niedrig in Kohlenhydraten und reich an essentiellen Nährstoffen ist Afang nicht nur ein köstliches kulinarisches Erlebnis, sondern auch eine gesunde Option, die das Wohlbefinden fördert. Genießen Sie die wärmende Wirkung von Afang, einem wahren Fest der nigerianischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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