1 serving (100 grams) contains 151 calories, 2.9 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
359.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 11.4 g | 57% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.9 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ackee
Ackee ist eine einzigartige Frucht aus Jamaika, die oft in der karibischen Küche verwendet wird. Mit ihrer cremigen, buttrigen Textur passt sie wunderbar zu herzhaften Zutaten, insbesondere Saltfish, im berühmten Gericht Ackee und Saltfish. Reich an den Vitaminen A und C ist Ackee eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ackee richtig gereift und gekocht sein muss, da unreife Früchte giftig sein können. Genießen Sie die Aromen dieser lebendigen Frucht und freuen Sie sich an ihren gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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