1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Achi-Suppe
Achi Soup ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht aus Westafrika, das für seine lebendigen Zutaten und seinen herzhaften Charakter gefeiert wird. Gespickt mit nahrhaften Elementen, zeichnet sich Achi Soup durch gemahlene Achi-Samen aus, die für ihren hohen Proteingehalt und Ballaststoffgehalt bekannt sind, sowie frisches Gemüse wie Spinat und Paprika. Oft mit magerem Fleisch oder Fisch gekocht, ist diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch eine nährende Wahl, die die Verdauung fördert und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Genießen Sie eine warme Schüssel Achi-Suppe und erleben Sie den authentischen Geschmack der afrikanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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