1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1892.7 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Oliven
Aceitunas sind aromatische Oliven, die seit Jahrhunderten genossen werden und aus der Mittelmeerregion stammen. Diese kleinen, nährstoffreichen Früchte sind reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fetten, Antioxidantien und lebenswichtigen Vitaminen. Oft in der mediterranen Küche zu finden, fügen sie Salaten, Tapenaden und Antipasti-Platten eine herzhafte Note hinzu. Obwohl köstlich, ist Maßhalten wichtig, da sie beim Einlegen einen hohen Natriumgehalt haben können. Entdecken Sie den köstlichen Geschmack von Aceitunas, einer zeitlosen Zutat, die jedes Gericht bereichert und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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