1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Akkordeonkartoffeln
Akkordeon-Kartoffeln sind eine köstlich kreative Variante der traditionellen Ofenkartoffeln, die ihren Ursprung in der osteuropäischen Küche haben. Diese knusprigen, goldbraunen Schönheiten werden aus ganzen Kartoffeln hergestellt, tief eingeschnitten, um akkordeonartige Schichten zu erstellen, dann mit Knoblauch, Kräutern und einem Schuss Olivenöl gewürzt. Beim Backen wird die Außenseite wunderbar knusprig, während das Innere zart und flauschig bleibt. Obwohl sie einige gesunde Elemente wie Ballaststoffe und Kalium aus den Kartoffeln enthalten, können die Zugabe von Öl und Gewürzen zusätzliche Kalorien hinzufügen. Perfekt als Beilage oder herausragender Appetizer sind Akkordeon-Kartoffeln sowohl geschmackvoll als auch unterhaltsam und verleihen jeder Mahlzeit eine einzigartige Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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