1 serving (8 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
525 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 112.5 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.8 mg | 1% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About etwa einen Esslöffel Allzweckmehl
Etwa ein Esslöffel Universal-Mehl ist eine vielseitige Zutat aus fein gemahlenem Weizen, perfekt für eine Vielzahl von Gerichten. Ursprünglich aus alten Körnern stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von herzhaftem Brot bis zu zarten Gebäcken. Dieses Mehl ist reich an Kohlenhydraten, liefert Energie und enthält essentielle Nährstoffe wie Protein und Ballaststoffe. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu konsumieren, da raffiniertes Mehl den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben kann. Mit seiner glatten Textur und Anpassungsfähigkeit kann ein Esslöffel Universal-Mehl Ihr Kochen verbessern und jedem Gericht eine traditionelle Note verleihen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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