1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 652.5 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene Zucchini
Abobrinha Ralada ist ein köstliches brasilianisches Gericht, das hauptsächlich aus geriebener Zucchini besteht und oft mit frischen Kräutern, Knoblauch und einer Prise Salz kombiniert wird. Diese vielseitige Zutat ist besonders in brasilianischen Haushalten beliebt, da sie einen milden, leicht süßen Geschmack an den Tisch bringt. Reich an Vitaminen A und C ist Abobrinha Ralada kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob gedünstet, gebacken oder als Teil eines Salats serviert, verleiht sie Ihrer Essenserfahrung eine nährstoffreiche Wendung und betont die Essenz von gesunder Küche. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Abobrinha Ralada noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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