1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis
Abgoosht ist ein traditioneller persischer Eintopf, bekannt für seine reiche Aromenvielfalt und tröstliche Konsistenz. Dieses herzhafte Gericht kombiniert zarte Stücke von Lamm oder Rind, Kichererbsen, Kartoffeln und aromatische Gewürze, die zusammen stundenlang köcheln. Ursprünglich aus dem Iran stammend, präsentiert Abgoosht nicht nur die lebendige Küche der Region, sondern bietet auch eine nahrhafte Mahlzeit, die reich an Protein und Ballaststoffen ist. Obwohl sie wichtige Nährstoffe liefert, sollten Sie auf ihren Fettgehalt aus Fleisch und Öl achten. Perfekt zum Teilen erfasst Abgoosht die Essenz der persischen Gastfreundschaft und macht jede Schüssel zu einem warmen, einladenden Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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