1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 7.4 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis Kabotia
Abobrinha Cozida ist ein köstliches brasilianisches Gericht mit zarten Zucchini, die in der Regel mit Knoblauch und Zwiebeln angebraten werden. Dieses tröstliche Beilagen-Gericht zeigt die frischen Aromen der traditionellen brasilianischen Küche, oft zusammen mit Reis und Bohnen genossen. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und kalorienarm ist Abobrinha Cozida eine gesunde Option, die die Verdauung fördert und eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Mit seinen lebendigen Farben und der einfachen Zubereitung ist dieses Gericht nahrhaft und zufriedenstellend und damit ein Favorit bei Familientreffen und hausgemachten Mahlzeiten.
