1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dinner
Abendbrot ist eine traditionelle deutsche Abendmahlzeit, die eine Vielzahl rustikaler Brote bietet, die in der Regel mit einer Auswahl an Aufschnitt, Käse und eingelegtem Gemüse serviert werden. Ursprünglich aus den einfachen Sitten deutscher Haushalte stammend, verkörpert Abendbrot eine nahrhafte, tröstliche Küche. Es ist eine herzhafte Option, die Zusammengehörigkeit fördert und oft am Ende des Tages mit der Familie genossen wird. Die Auswahl an Vollkornbroten liefert Ballaststoffe, während die Käsesorten Calcium und Protein enthalten. Allerdings kann die Mahlzeit auch verarbeitete Fleischwaren enthalten, die einen höheren Natriumgehalt aufweisen. Insgesamt ist Abendbrot eine wunderbare Möglichkeit, nahrhafte Zutaten zu genießen und Gemeinschaft zu fördern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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