1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 85.7 g | 31% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 381.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Abelskievers
Abobrinha Refogada ist ein köstliches brasilianisches Gericht, das aus sautierten Zucchinischeiben besteht, gewürzt mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Hauch Olivenöl. Dieses herzhafte Pfannengericht verkörpert die Essenz von hausgemachtem Komfortessen und wird häufig als Beilage in verschiedenen brasilianischen Gerichten serviert. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C ist Zucchini kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Die warmen, einladenden Aromen und lebendigen Farben machen Abobrinha Refogada nicht nur nahrhaft, sondern auch eine Augenweide. Genießen Sie dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht, das einen Hauch von Brasilien an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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