1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 57.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.9 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1328.6 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Abalonen-Spinat
Abalonenspinat ist ein köstliches Blattgemüse, das für seine einzigartige, saftige Textur und seinen reichen, lebendigen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus den Küstengewässern Südostasiens stammend, wird er oft in der traditionellen asiatischen Küche verwendet und bereichert Gerichte wie Pfannengerichte und Suppen. Abalonenspinat ist reich an lebenswichtigen Nährstoffen und enthält viel Vitamin A, C und K, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl zur Stärkung der Immunabwehr und Unterstützung gesunder Haut macht. Zusätzlich ist er kalorienarm und liefert eine gute Dosis Ballaststoffe. Genießen Sie diesen nahrhaften Edelstein als köstliche und gesunde Bereicherung für Ihre Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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