1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree
Kartoffelpüree ist ein cremiges und tröstliches niederländisches Gericht aus Kartoffelpüree, Butter und Milch oder Sahne. Dieser klassische Beilagensalat wird oft mit herzhaften Fleischgerichten und reichen Soßen serviert und ist damit ein fester Bestandteil der traditionellen niederländischen Küche. Kartoffelpüree ist reich an Ballaststoffen und Kalium und liefert lebenswichtige Nährstoffe, obwohl seine cremige Textur zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Perfekt glatt und vielseitig kann es mit Knoblauch oder Kräutern gewürzt werden, um eine moderne Note zu erhalten. Genießen Sie Kartoffelpüree als köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeit aufzuwerten und die Aromen der Niederlande zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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