1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgemüse
Aalu Sabji ist ein köstliches indisches Kartoffelcurry, das aus zarten, gewürzten Kartoffeln besteht, die in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und grünen Chilischoten geschmort werden. Dieses vegetarische Gericht stammt aus den lebendigen Küchen Nordindiens und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien ist Aalu Sabji nicht nur wohltuend, sondern auch nahrhaft und liefert eine gute Quelle an Ballaststoffen und Energie. Zusammen mit warmem Roti oder Reis ist es eine köstliche Möglichkeit, um gesunde Zutaten zu genießen und gleichzeitig Ihren Gaumen zu befriedigen. Perfekt für jede Mahlzeit bringt Aalu Sabji Wärme und Geschmack auf den Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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