1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Kichererbsen Gemüse
Aalu Channa Sabji ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der indischen Küche, das zarte gekochte Kartoffeln oder Aalu mit Kichererbsen oder Channa in einer reichen, gewürzten Soße kombiniert. Diese geschmackvolle Sabji ist vollgepackt mit Nährstoffen, bietet eine hervorragende Proteinquelle aus den Kichererbsen und Vitamine aus den Kartoffeln. Verfeinert mit Zwiebeln, Tomaten und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen bringt es Wärme und Komfort in jede Mahlzeit. Außerdem ist es vegetarisch und kann leicht vegan zubereitet werden! Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist Aalu Channa Sabji sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft und somit eine wunderbare Bereicherung für deine Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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