1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und Tomaten Chokha
Aalu And Tomato Chokha ist ein köstliches, rustikales Gericht, das aus dem Herzen der indischen Küche stammt. Diese geschmackvolle Zubereitung kombiniert geröstete und gestampfte Kartoffeln mit reifen Tomaten, gewürzt mit Gewürzen wie Senföl, Knoblauch und grünen Chilis. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine gesunde Option, die einen Geschmackskick bietet und dabei kalorienarm ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, bringt Aalu And Tomato Chokha wärmende Gemütlichkeit und eine Vielfalt von Aromen auf deinen Tisch, wodurch es zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten wird. Genieße dieses lebhafte Gericht mit Chapati oder Reis für eine herzhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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