1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Chickpeas
Aalo Chole ist ein köstliches nordindisches Gericht aus zarten Kichererbsen und saftigen Kartoffeln, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen und Kräutern geschmort werden. Dieses herzhafte Curry wird oft mit fluffigen Bhaturen oder warmem Reis genossen und ist somit ein geliebtes Comfort Food. Reich an Protein und Ballaststoffen aus den Kichererbsen und essentiellen Vitaminen aus den Kartoffeln ist Aalo Chole nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine nahrhafte Option. Ob Sie die indische Küche erkunden oder nach einer herzhaften Mahlzeit suchen, Aalo Chole bietet eine perfekte Balance aus Aromen und gesundheitlichen Vorteilen, was es zu einem Muss für jeden Foodie macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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