1 serving (68 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
526.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.1 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 17.5 g | 87% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 105.3 mg | 35% | |
| Natrium | 157.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.6 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 49.1 g | ||
| Protein | 10.5 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 350.9 mg | 26% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 421.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Kugel Blaubeer-Vanilleeis
Ein Salat ist eine lebendige Mischung aus frischem, knackigem Gemüse, die die Geschmacksknospen verwöhnt und den Körper nährt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet er typischerweise eine bunte Vielfalt an grünen Blättern, reifen Tomaten, knusprigen Gurken und herzhaften Oliven, alles beträufelt mit einem würzigen Vinaigrette. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen fördert dieses Gericht die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Sie können ihn mit Proteinen wie gegrilltem Hühnchen oder Kichererbsen anpassen, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als leichte Mahlzeit oder erfrischende Beilage, perfekt für jeden Anlass. Tauchen Sie ein in die Köstlichkeit und feiern Sie gesundes Essen mit einem Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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