1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 371.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Pflaume
Eine Pflaume ist eine saftige, süße Frucht, die in einer lebendigen Palette von tiefem Violett bis zu hellem Rot erstrahlt. Reich an den Vitaminen C und K sind Pflaumen kalorienarm, aber reich an Antioxidantien und somit eine köstliche Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Ursprünglich aus Asien stammend, finden sie sich in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von frischen Salaten bis zu opulenten Desserts. Genießen Sie sie roh als erfrischenden Snack oder kochen Sie sie zu einer reichen Sauce ein. Gönnen Sie sich das Gute der Pflaumen und genießen Sie ihre köstlichen gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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