1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 17.2 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Handvoll Walnüsse
Eine Handvoll Walnüsse ist eine nährstoffreiche Powerbomben, verpackt mit herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus dem antiken Persien stammend, sind diese schmackhaften Nüsse ein festes Element der mediterranen Küche und sind bekannt für ihren reichen, buttrigen Geschmack. Bekannt dafür, die Gehirngesundheit zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren, sind Walnüsse nicht nur köstlich, sondern auch eine ausgezeichnete Snack-Option. Genießen Sie sie allein, in Salaten oder als Topping für Joghurt. Mit einer Handvoll Walnüssen snacken Sie nicht nur, sondern ernähren auch Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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