1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Handvoll Babyspinat
Eine Handvoll Babyspinat ist eine lebendige, nährstoffreiche Blattgemüsesorte, die aus der mediterranen Region stammt. Bekannt für ihre zarten Blätter und milden Geschmack ist sie ein Grundnahrungsmittel in Salaten, Smoothies und Pfannengerichten. Dieses Superfood ist reich an Vitaminen A, C und K, sowie Eisen und Antioxidantien, was es zu einem Kraftpaket macht, um Ihr Immunsystem zu stärken und gesunde Haut zu fördern. Zudem ist es kalorienarm, so dass Sie es schuldfrei genießen können. Streuen Sie es über Ihre Gerichte oder mischen Sie es in Ihre Lieblingsrezepte und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit einer Handvoll reiner, grüner Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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