1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 180 g | 65% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 160.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 1670.0 mg | 35% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dattel
Eine Dattel ist eine süße, zähe Frucht, die von der Dattelpalme stammt und in Nahost und Nordafrika beheimatet ist. Reich an natürlichen Zuckern, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, sind diese kleinen Juwelen ein fantastischer Energieschub. Reich an Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Obwohl sie energiereich sind, machen ihre ernährungsphysiologischen Vorteile sie zu einer gesunden Snack-Option, wenn sie in Maßen genossen werden. Ob alleine genossen, mit Nüssen gefüllt oder in Smoothies gemischt, sind Datteln eine leckere und vielseitige Leckerei, die jedes Gericht auf natürliche Weise versüßt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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