1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 47.2 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Schüssel Haferflocken und Milch
Eine Schüssel mit Haferflocken und Milch ist ein nahrhaftes Frühstücks-Klassiker, der die einfache Güte von Haferflocken und cremiger Milch vereint. Aus der traditionellen europäischen Küche stammend, bietet dieses nahrhafte Gericht einen perfekten Start in den Tag. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung, während Milch eine Portion Protein und essentielle Vitamine liefert. Individualisieren Sie es mit Früchten, Honig oder Nüssen für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe. Bei jedem tröstlichen Löffel führen Sie Ihrem Körper Energie zu und leben einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie die Wärme dieses zeitlosen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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