1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
28.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 443.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شعيرية الكوسة
المكرونة بالكوسة هي لفتة لذيذة ومغذية على مألوف المكرونة التقليدية. مصنوعة من الكوسة الطازجة التي تم تشريحها بشكل حلزوني، هذه المكرونة الزاهية تقدم بديلا خاليا من الجلوتين ومنخفض الكربوهيدرات مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة. منبثقة من مأكولات متنوعة تحتضن الخضروات الطازجة، يمكن إقران المكرونة بالكوسة مع تشكيلة من الصلصات، من مارينارا الكلاسيكية إلى البيستو الكريمي. مليئة بالفيتامينات والألياف، توفر هذه المكرونة قرمشة منعشة مع كونها قليلة السعرات الحرارية. استمتع بها طازجة في السلطات أو مقلية لتحضير طبق دافئ - المكرونة بالكوسة خيار متعدد الاستخدامات وصحي لأي وجبة!
